Константин наруши мълчанието: С Райна се…

„Единствено от всички мои бивши само с Райна се комуникира трудно. С останалите сме си приятели до ден днешен, помагаме си“.

Това разкри пред „България Днес“ попфолк звездата Константин, разказвайки за отношенията си с Райна. Двамата се разделиха преди повече от десет години, но интересът към тяхната връзка все още не стихва сред най-големите почитатели на жанра.

Тяхната бурна любовна история започва още през 2005 година. Млади, красиви и известни, те бързо се превръщат в Бритни Спиърс и Джъстин Тимбърлейк на чалгата. В периода на връзката си създават някои от най-популярните хитове тогава, като „Ти си ми всичко“ и „И това е любов“. През 2006 г. дори участват заедно в първия сезон на „ВИП Брадър“, където Константин излиза като победител.

Въпреки това, както често се случва, любовта също има своя край. След повече от три години заедно, Константин и Райна се разделят. Раздялата им протича спокойно и без драми – всеки тръгва по своя път, като двамата запазват добри отношения. По техните думи, основната причина са различията в характерите, но според слуховете, именно разкрепостеният нрав на Константин и евентуалните му изневери са довели до разпада на една от най-обичаните двойки на десетилетието.

Днес изпълнителят е щастливо женен за красивата Надя, с която имат две деца. Съпругата му изглежда приема с разбиране приятелските му отношения с предишните му партньорки.

Коцето и жена му Надя се радват на стабилна връзка

„Приятел съм си и с едно от първите ми гаджета – Деси. Дори с мъжа й имаме бизнес заедно. Но човек как да не бъде близък с някого, с когото 6 години си е делил леглото и всичко. То е естествено. Според мен това е правилното“, споделя певецът. Наскоро той бе забелязан в автомобилна гонка с колегата си Емрах.

Понякога миналото остава част от живота ти, дори когато вече си щастлив с ново семейство. Очевидно за Константин приятелството с бивши партньорки не е проблем, а част от начина му на живот.

Зеленият карфиол – един изключително полезен зеленчук, който заслужава редовно място във вашето меню

Зеленият карфиол е лек, хранителен и много универсален зеленчук, който предлага впечатляващ набор от ползи за здравето. Може да се добавя към огромно разнообразие от ястия – от супи и салати до печива и нисковъглехидратни заместители на популярни гарнитури.

Ето защо зеленият карфиол е добър избор и защо си струва да го консумирате по-често:

1. Богато съдържание на витамини и минерали

Витамини и минерали:
Зеленият карфиол осигурява значителни количества витамин С, витамин К, както и витамини от група В – включително фолат, необходим за нормалната работа на клетките и енергийния метаболизъм.

Съдържа още важни минерали като калий, магнезий, фосфор и манган, които подпомагат работата на нервната система, мускулите и сърдечно-съдовата система.

Антиоксиданти:
В зелен карфиол се срещат каротиноиди, флавоноиди и други антиоксиданти, които предпазват клетките от оксидативен стрес. Това може да намали риска от хронични заболявания и да забави процесите на стареене.

2. Отличен източник на фибри

Фибрите в зеления карфиол:

• подпомагат храносмилането
• подобряват състоянието на чревната микрофлора
• улесняват преминаването на храната през стомашно-чревния тракт
• стабилизират нивата на кръвната захар

Тъй като фибрите увеличават усещането за ситост, зеленият карфиол е чудесен помощник за хора, които искат да контролират теглото си.

3. Подкрепя здравето на сърцето

Благодарение на фибрите, антиоксидантите и ниското съдържание на мазнини, зеленият карфиол:

• намалява възпалението
• подпомага понижаването на кръвното налягане
• подобрява нивата на холестерола

Всичко това допринася за по-здраво сърце и по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания.

4. Съдържа мощни фитонутриенти

В зеления карфиол се намират полезни съединения като сульфорафан и индол-3-карбинол, които активно участват в:

• защита на клетките
• неутрализиране на вредни вещества
• намаляване риска от развитие на някои видове рак

Тези вещества подкрепят естествените механизми на организма за борба с клетъчните увреждания.

5. Подпомага естествената детоксикация

Благодарение на съдържащите се серни съединения, зеленият карфиол подпомага:

• изчистването на токсини
• намаляването на окислителния стрес
• поддържането на черния дроб

Той подкрепя естествените процеси на детоксикация в организма.

6. Помага за контрол на теглото

Зеленият кар%8LS